Espen Lian

Personlig trener og massør

Kompetanse: 

• Idrett årstudium fra Høyskolen i Bodø 2007-2008
• Bachelor – faglærer i kroppsøving og idrettsfag, fagmoduler fra Høyskolen i Bodø 2008-2010
• Muskel- og leddterapeut fra Akademiet for personlig trening 2009-2010

Erfaring:

• Personlig trener og massør i eget firma fra 2010
• Seks år med spesifikk fysisk trening av idrettsutøvere i Olympiatoppen Nord 
• Fem år som fysisk trener for IK Grand Bodø
• Ett år som fysisk trener for IK Junkeren
• Kurs og foredragsholder innen styrketrening, basistrening og teknikk/motorikk

Interessefelt:

• Styrketrening for bedre helse og mestring i hverdagen
• Trening som prestasjonsfremmer i jobb og ledels
• Idrettsspesifikk styrketrening og teknikk/motorikk