BOOK TIME

Avspenning og velvære er essensielt for å kunne restituere etter hverdagens stress og tunge treningsøkter. Massasje er en svært nyttig metode for å lindre smertetilstander hvor muskulaturen har høyt spenningsnivå. Den økte blod-gjennomstrømming som massasjen gir, hjelper transport av næringsstoffer og melkesyre til og fra muskulataturen,  Idretts-massasje som en restitusjonsform har uvurderlig verdi for mange utøvere, og har gunstig effekt på muskel-ømheten mange opplever etter en hard trening eller arbeidsperiode.

Massasje-behandlinger ved Optimum blir levert av Espen Lian som både er personlig trener og massør. Hans kompetanse sikrer at du også har mulighet for å få gode treningstips med på veien og dermed forebygge langvarige muskelsmerter.

BOOK TIME