BOOK TIME

Kostholdet har stor betydning for vår helse, hverdag og trivsel. Et smart kosthold kan bidra til å forebygge en rekke sykdommer, og gir oss overskudd i en hektisk hverdag. Mat handler om mye mer enn bare næringsstoffer. Mat er er sosialt, det er tradisjon og det bidrar til glede og trivsel.

En kostveiledning hos oss innebærer tverrfaglig og personlig oppfølging hvor vi jobber sammen for å nå dine mål. Her møter du ingen ekstreme dietter, kostholdsplaner eller jojo-slankekurer. Vi er ute etter å bli kjent med deg og finne ut hvordan du best kan endre dine vaner.

Under første konsultasjon blir vi kjent med deg som person samtidig som vi tar en grundig gjennomgang av kostholdet ditt. Basert på dette vil du få oppgaver å jobbe med fram til neste oppfølgingstime. Mål og oppgaver setter vi sammen med deg. Noen ønsker en kostholdsplan, andre vil ta det fra gang til gang, dette tilpasser vi deg. Antall oppfølgingstimer vil variere etter behov, men for å få best mulig resultater og varig endring anbefaler vi at vi møtes flere ganger.

Vi har kunnskap innen:      

  • Generell kostoptimalisering
  • Idrettsernæring
  • Hjerte- og karsykdommer
  • Overvekt
  • Undervekt
  • Mangelsykdommer
  • Livsstilsendring
  • Diabetes
  • Vektregulering
  • Spiseforstyrrelser
  • Ernæring for eldre
  • Ernæring for barn og ungdom i vekst
  • Eventuelt andre ernæringsrelaterte tema

Vi tilbyr:

  • Kostveiledning og oppfølging
  • Gruppeundervisning
  • Foredrag for bedrifter, skoler, idrettslag og andre interesserte.
BOOK TIME