Velkommen til en inspirerende fagdag om styrketrening i rehabiliteringssammenheng

Velkommen til en inspirerende fagdag om styrketrening i rehabiliteringssammenheng

Manuellterapaeut Lars Haugvad tar oss gjennom de mest elementære trenings-prinsippene for å komme igang eller bli enda bedre på treningsveiledning med fokus på muskelstyrke. Kurset ble også arrangert her i Bodø i oktober 2020, med flere på venteliste. Formiddagen er stort sett den samme som sist, mens ettermiddagen har et større klinisk og praktisk fokus.

Fokusområder:  

Hvor hardt er hardt nok?  Hvor tungt er tungt nok? 

Hvordan velge "rett øvelse" til min pasient - med hensyn til utgangspunkt, alder og problemstilling?

Hvordan tilrettelegger vi treningsplanen underveis så vi kommer kommer helt i mål?

 

Timeplan

Kl.09.00- 09.05: Velkommen 

Kl.09.05-09.50: Hva er den kliniske nytten av å kunne muskelfysiologi?

Kl.09.50 –10.00: Pause

Kl.10.00-10.45: Hvordan forholder vi oss til dose-respons i rehabilitering og hensiktsmessig  treningsfremgang?

Kl.10.45-10.55 pause

Kl.10.55-11.30: Styrketrening for barn og unge

Kl.11.30-12.15: Lunsj

Kl.12.15-12.50: Styrketrening for eldre

Kl.12.50-13.00: Pause

Kl.13.00-13.40: Hvordan finner vi rett utgangspunkt for treningsplanen?  Individuell kartlegging 

Kl 13.40-13:50: Pause

Kl 13:50-14.20: Hvordan når vi målene? Øvelsesvalg og progresjonsplan 

Kl 14:20 -14:40 pause

Kl.14:40-16.00: Workshop: case-baserte oppgaver fra den kliniske hverdagen. 

Kl.16:00 - 16.30: Avslutning og oppsummering

(Med forbehold om endringer)

 

Praktisk info:

Gjeldende smittvernegler på arrangement-tidspunktet vil være gjeldende. 

Det kan bli aktuelt med krav om koronapass, nærmere info kommer i august.

Pris inkluderer lunsj, te, kaffe og frukt. - Send mail om eventuelle allergier.

Kurset vil som utgangspunkt bli avhold i lokalene til Optimum Helse og Idrett, Dreyfushammarn 17 Bodø. Ved mange påmeldinger kan kurset bli flyttet til større lokaler. 

 

Om Kursholder, Lars Haugvad:

Lars Haugvad er ansatt i Olympiatoppen som fysio og manuellterapeut og jobber til daglig med å screene landets fremste idrettsutøvere. Han har tidligere vært fysioterapeut i skiforbundet og medisinsk koordinator for det norske hopplandslaget og gjør seg nå klar til å reise sammen med norske utøver til sommer-OL i Tokyo.

Lars er spesielt kunnskapsrik innen styrketrening i rehabiliterings-sammenheng og har et stort engasjement for det tverrfaglige arbeidet mellom fysiske trenere og fysioterapeuter.

Han har sin utdannelse fra NIH med Bachelor i Fysisk aktivitet og helse, deretter Bachelor i fysioterapi fra Nederland, Master i Manuellterapi fra Universitetet i Bergen og Idrettsfysioterapi fra IOC. Han har også utdannelse innen cellebiologi, arbeidsfysiologi og nevromuskulær biologi fra NIH og har tidligere undervist i fysiologi, treningsterapi, anatomi og smertefysiologi ved Bjørknes Høgskole.

 

Vi gleder oss til å lære om styrketrening i rehabiliteringssammenheng på denne spennende og populære fagdagen, og ønsker alle fysioterapeuter og trenere med interesse for feltet velkommen!

 

Kurset blir arrangert i Bodø d. 2. september, påmelding her:

https://www.deltager.no/event/fagdag_styrketrening_Bodo#init

 

Kurset blir også holdt i Evenskjer d. 3. september, påmelding her: 

https://www.deltager.no/event/345194#init

 

Vel møtt!

 

Med vennlig hilsen

Optimim Helse og Idrett