Gruppetrening med fukus på vekt og livsstil

Etter knallsuksessen i 2019 starter vi nå en ny treningsgruppe med fokus på vekt og livsstil.

Vi hadde en fantastisk gjeng med oss sist hvor samtlige fremdeles trener regelmessig og har holdt vekten eller fortsetter å gå ned etter endt kurs.

Treningsgruppen er bygd opp rundt to treninger i uken i tillegg til foredrag og samtaler fra fagpersoner på Optimum Helse og Idrett. Dette er et langsiktig og sterkt faglig forankret program som sys sammen rundt hver enkelt deltager for å oppnå ønsket resultat.

Treningene ledes av fysioterapeuter som veileder og bygger opp treningene slik at alle får det de trenger.

Pris: 1799kr per mnd.

Varighet: gruppen har oppstart i 10. mars og går ut juni. Det vil også være mulighet for videre oppfølging etter sommeren.

Innhold:
- To gruppetreninger i uken med fysioterapeut. Tirsdag kl 19 og torsdag kl 18. Les mer om våre gruppetreninger her
- Flere foredrag om kosthold og mentale prosesser som hjelper deg med livsstilsendringen.
- Tilgang på fysioterapi og egne timer med coach eller personlig trener ved behov.

Ta kontakt for en uforpliktende prat eller send påmelding og spørsmål på mail til Espen@optimumhelse.no